人们经常为了美白，投资很多瓶子和罐子，但仍然无法抗拒黑暗和蜡黄的肤色！在这个时候，我们应该反思生活方式是否不够健康，并转向内脏和精气的调节。与西医不同，中医更注重调节和解毒。所谓中医美白，皮肤透明亮度比认真选择粉底色号更重要。其中，肝、脾、肾是调理的三个重点。肝脏经常紧张和愤怒，这会导致所谓的肝脏抑郁和气滞和黄脸。
脾偏食会伤脾，排毒差，气血慢，不仅会导致肤色暗沉，更容易积聚黑斑。
肾常生病，过劳会伤肾，导致虚火过旺，会使皮肤爱长东西，变成小花脸。
说到中药补身，怕苦药味和油炸的麻烦。在这里，中医应该教你一套美味方便的时间。经络美白法。根据早、午、晚的经络方向，分配一种简单的美白、清淡的食物、补气，不擅长烹饪的人也可以轻松开始！
早上7:00-11:00-绿豆豆浆。
早上经络到胃和大肠经络，是一个重要的美容经络，淀粉和丰富的蛋白质，有很好的解毒，美白效果，早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，早上的解毒。
食谱：买一份豆浆，放入适量玫瑰和绿豆，直到绿豆变软。
下午2:00-5:00-冰糖陈皮醋。
下午血压会升高，血液中酸性物质会增加，皮肤容易缺氧和暗沉。此时，经络进入肝经络。醋和陈皮可以放松抑郁气体，调节激素，淡化斑点，化解黑色素。
食谱:将100克冰糖+50克陈皮放入大瓶工研醋中，三周后不放入冰箱，每天直接喝一点。
晚上7:00-9:00-杏仁银耳汤。
晚饭后，杏仁是一种非常温暖的良药。它还能稳定夜间皮肤细胞。银耳可以补充胶原蛋白，晚饭后零食非常清淡。
食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不加糖煮两分钟即可食用。
