人们经常为了美白,投资很多瓶子和罐子,但仍然无法抗拒黑暗和蜡黄的肤色!在这个时候,我们应该反思生活方式是否不够健康,并转向内脏和精气的调节。与西医不同,中医更注重调节和解毒。所谓中医美白,皮肤透明亮度比认真选择粉底色号更重要。其中,肝、脾、肾是调理的三个重点。肝脏经常紧张和愤怒,这会导致所谓的肝脏抑郁和气滞和黄脸。
脾偏食会伤脾,排毒差,气血慢,不仅会导致肤色暗沉,更容易积聚黑斑。
肾常生病,过劳会伤肾,导致虚火过旺,会使皮肤爱长东西,变成小花脸。
说到中药补身,怕苦药味和油炸的麻烦。在这里,中医应该教你一套美味方便的时间。经络美白法。根据早、午、晚的经络方向,分配一种简单的美白、清淡的食物、补气,不擅长烹饪的人也可以轻松开始!
早上7:00-11:00-绿豆豆浆。
早上经络到胃和大肠经络,是一个重要的美容经络,淀粉和丰富的蛋白质,有很好的解毒,美白效果,早餐煮一杯绿豆豆浆去上班,早上的解毒。
食谱:买一份豆浆,放入适量玫瑰和绿豆,直到绿豆变软。
下午2:00-5:00-冰糖陈皮醋。
下午血压会升高,血液中酸性物质会增加,皮肤容易缺氧和暗沉。此时,经络进入肝经络。醋和陈皮可以放松抑郁气体,调节激素,淡化斑点,化解黑色素。
食谱:将100克冰糖+50克陈皮放入大瓶工研醋中,三周后不放入冰箱,每天直接喝一点。
晚上7:00-9:00-杏仁银耳汤。
晚饭后,杏仁是一种非常温暖的良药。它还能稳定夜间皮肤细胞。银耳可以补充胶原蛋白,晚饭后零食非常清淡。
食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不加糖煮两分钟即可食用。