无糖气泡水哪些人不可以喝?
为满足当今年轻人的减肥需求,商家推出了许多无糖饮料,包括我们经常喝的部分饮料,都有无糖系列。但无糖泡泡真的不含糖吗?由于每个人对这方面的知识也不太了解,所以自然也会觉得没有糖,另外,即使含糖,正常人喝了也不会怎样。然而,对糖尿病患者来说,其影响更大。那么无糖气泡水到底可以喝
吗?
根据南澳大学的一项研究,低卡路里甜味剂饮料会增重,而甜味剂的摄入也会引起2型糖尿病。一项较新的研究分析了大量相关研究,结果显示,人工甜味剂会改变肠道内的细菌,并可能导致体重增加等。
除此之外,这两种人也不能喝:
1.患胃的人
无糖气泡水会出现胃部功能下降的症状,即使没有糖也不能喝汽泡水。苏打水虽能缓解胃酸分泌量多的症状,但并不能达到中和胃酸分泌的效果。
喝了一些碳酸饮料,里面含有大量的碳酸物质,可能会有饱胀的感觉,喝完无糖气泡水后还容易打嗝。为了避免这种情况的发生,在喝无糖气泡水前要慎重考虑。
2.痛风病人。
现在痛风这种疾病已经发展起来了,要注意摄取足够的水分,但是,很多人在补水的过程中不合理地使用汽泡水。汽泡水分为两类,如果选用碳酸饮料,饮用过多会让身体多余的尿酸无法顺利排出体外,碳酸物质大量摄取,还会加速痛风的发展。
所以,在改善痛风的过程中,要注意饮食方法的合理,补充水分,但是要选择适当的温开水,碳酸饮料不能喝太多,否则里面的各种添加剂也会影响身体排出尿酸。